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기분 전환에 좋은 영양 식품 — 건강을 위한 발걸음 식단 기분 전환에 좋은 영양 식품

by Sado

기분 전환에 좋은 영양 식품. 특정 영양소의 결핍으로 감정의 기복이 생기는 경우가 종종 있다. 감정을 조절하는 화합물이 있는데, 이러한 화합물은 우리가 평상시 섭취하는 영양소에서 나오기 때문이다. 지금부터 기분을 전환하는 데 도움이 되는 음식 종류를 하나씩 살펴보자.