Posts tagged with ‘운동’

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마츠자키 시력 회복 운동, 시력 0.3에서 1.5로 바꾸는 기적적…

by Sado

마츠자키 시력 회복 운동, 시력 0.3에서 1.5로 바꾸는 기적적인 시력 향상법 다들 시간 있을 때 한번씩 해보세요 놀라운 일이 생겨요 갑자기 시력이 떨어지거나, 노안도 아닌데 잘 보이지 않는다면 눈 주위 근육이 약해졌기 때문이다. 시력박사로 알려진 일본인 마츠자키씨는 눈의 홍채, 모양체, 이동근 근육을 단련하면 시력이 회복된다고 말한다. 홍채는 눈동자 검..

척추 강화 운동 5가지

by Sado

척추 강화 운동 5가지. 척추를 강화하기 위해서는 규칙적으로 운동해야 한다. 그래도 다행히 집에서 할 수 있는 운동이 여러 가지 있다.